Онлайн Устал до смерти (Dead Tired) смотреть
Сон – это не роскошь, а фундаментальная потребность организма, подобно пище и воде. Его недостаток, словно хищный паразит, подтачивает наше здоровье, превращаясь в грозную угрозу благополучия. Американская ассоциация здравоохранения бьет тревогу: хронический недосып сравнивают по степени опасности с такими серьёзными заболеваниями, как диабет или гипертония.
И пускай это звучит тревожно, но реальность такова: в гуще современных мегаполисов каждый третий житель страдает от недостатка сна. Для многих из них проблема переросла из эпизодической в хроническую, превратившись в постоянного спутника. Эксперты призывают к решительным действиям: бороться с этим недугом необходимо радикальными методами. Ведь последствия игнорирования потребностей организма в отдыхе могут быть катастрофическими.
Нехватка сна – это не просто усталость и сонливость. Это мощный удар по cardiovascular system, способствующий развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, хронический недосып оказывает разрушительное воздействие на мозг, повышая риск развития когнитивных нарушений и деменции.
Режисер:
Пол Скотт
Жанр:
документальные
Страна:
Австралия, США
Вышел:
2008
Добавлено:
сериал полностью из 2
(07.08.2018)
Рекомендуем к просмотру
Рецензии
Этот захватывающий проект погружает зрителя в мир сна и его всеобъемлющего влияния на нашу жизнь. Несмотря на то, что исследования были проведены еще в 2008 году, они остаются актуальными и доступным образом раскрывают серьезные последствия хронического недосыпания, а также запуск целого ряда механизмов, которые активируются при недостатке отдыха.
Фильм предлагает массу любопытных фактов: он проливает свет на связь между сном и развитием ожирения, показывает, как недостаток сна сказывается на когнитивных функциях, в частности, на способности к обучению, и демонстрирует снижение качества принятия решений у людей, страдающих от хронического недосыпания.
Для меня лично открытием стало установление связи между нарушениями сна у детей и повышенным риском развития подростковой депрессии и гиперактивности.
Формат фильма, включающий в себя как комментируемые эксперименты, так и реальные истории людей, делает сюжет динамичным и увлекательным. Все научные факты изложены понятным языком, а выводы, к которым приходит проект, имеют практическую ценность и применимы в повседневной жизни.
Хотя с тех пор, как были проведены эти исследования, появилось множество новых открытий в области изучения сна, данный проект может послужить отличной отправной точкой для более глубокого понимания этой важной темы.
С уверенностью могу рекомендовать этот фильм к просмотру зрителям всех возрастов - от 7 до 70 лет!